Накануне Единый госэкзамен сдавали республиканские чиновники и законодатели

Минздрав зафиксировал снижение смертности в России



Профилактика заболеваний пародонта: основные моменты

На врачей надеясь, самим также не стоит «плошать». Тем более, что предотвратить проблемы поможет соблюдение двух совсем нехитрых правил.

Правило первое. Гигиена полости рта должна быть комплексной. Мало просто чистить зубы, следует делать это правильно и регулярно. Важно также грамотно выбирать зубную щетку. Это может быть модная электрическая или даже ультразвуковая, хотя и обычная наверняка справиться с поставленными перед ней задачами не хуже.

Главное - не травмировать десны слишком жесткой щетиной. Если же уже есть проблемы, то и вовсе лучше приобретать мягкие зубные щетки.

Но не только этот инструмент нужен для правильного ухода за полостью рта. Не менее значимым является также ирригатор. Ирригатор - это прибор для ежедневной гигиены полости рта. Он действует значительно эффективнее привычной зубной щетки, так как полностью вымывает даже самые мелкие остатки пищи. Именно это препятствует размножению микробов и развитию воспалительных процессов в полости рта. Он отлично очищает межзубное пространство и массирует десны.

Правило второе. Грамотное питание. В отсутствии видимых проблем с деснами, а также в период ремиссии заболеваний пародонта нужно употреблять побольше твердых продуктов, будь то зеленые яблоки или морковь. Важно также обогатить рацион продуктами с богатым содержанием витаминов С, В6, Е и А. Кальций, магний и железо также, разумеется, не повредят.